Op de donderdag bieden wij wedstrijdtraining aan. De trainer die krachttraining geeft, is ietse Swart. Deelname aan de krachttraining kan in overleg met de trainers.
Er is een speciale groep voor sporters onder de 12 jaar. Deze sporters trainen niet met gewichten, maar maken gebruik van hun lichaam middels diverse opdrachten. Hiermee werken ze onder anderen aan coördinatie, snelheid, conditie, en balans.
Voor de ouderen hebben we krachttraining waarbij onder anderen gebruik gemaakt kan worden extra materialen.