Judo Grootegast
Krachttraining
Op de dinsdag bieden wij krachttraining aan. De trainer die krachttraining geeft, is Wietse Swart. Deelname aan de krachttraining kan in overleg met de trainers.
Er is een speciale groep voor sporters onder de 12 jaar. Deze sporters trainen niet met gewichten, maar maken gebruik van hun lichaam middels diverse opdrachten. Hiermee werken ze onder anderen aan coördinatie, snelheid, conditie, en balans.
Voor de ouderen hebben we krachttraining waarbij onder anderen gebruik gemaakt kan worden extra materialen.
De kosten van krachttraining staan los van de contributie en dienen per half jaar contant betaald te worden.
Krachttraining | groep 1
17:30 - 18:45
Wietse Swart
t/m 12 jaar
Krachttraining speciaal voor jongeren. Tijdens deze training wordt er niet gewerkt met gewichten, maar wordt er gebruik gemaakt van het lichaam van de sporter: balans, coördinatie, motoriek en conditie.
€10.00
Krachttraining | groep 2
18:45 - 20:00
Wietse Swart
13 jaar en ouder
€10.00